REKORDY SZKOŁY
Siady z leżenia tyłem "brzuszki" 26 czerwca 2010


Siady z leżenia tyłem "brzuszki"

Sposób wykonania:

w siadzie na podłożu, plecy wyprostowane, ręce splecione na karku, nogi ugięte w stawach kolanowych pod kątem 900 , stopy rozstawione na około 30 cm. Partner w siedzi lub klęku, trzymając rękoma podudzia ćwiczącego, przyciska jego stopy do podłoża, utrzymując je we właściwej pozycji (kąt 900 ). Ćwiczący na sygnał przechodzi do leżenia na plecach, dotykając ramionami podłoża, następnie powraca do siadu , dotykając łokciami kolan. Czynność tę powtarza tak szybko jak potrafi przez 30s.
Ocena: Łączna liczba poprawnie wykonanych siadów w czasie 30s.

Uczeń klasy II f Adamus Paweł wykonał 44 "brzuszki" w czasie 30s
[...film...]
RZUTY DO KOSZA 18 kwietnia 2007


RZUTY DO KOSZA

Sposób wykonania:

50 rzutów do kosza z linii rzutów osobistych.

Uczeń klasy III d Tyborowski Karol wykonał 46 celnych rzutów do kosza na 50 możliwych ustanawiając rekord szkoły w tej konkurencji 21.03.2007 r. w obecności całej klasy III d. Nauczyciel prowadzący Zięba Rafał.
RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ 17 kwietnia 2007


Rzut piłką lekarską (2 kg) z miejsca w przód za głowy

Sposób wykonania:

Pozycja wyjściowa- piłka trzymana oburącz na wysokości klatki piersiowej, stopy na szerokość bioder przed linią wyrzutu. Ćwiczący po wykonaniu zamachu piłką, połączonego ze skłonem tułowia do tyłu i ugięciu nóg w kolanach, wyrzuca ją za głowy.

Uczeń klasy II d Pałgan Marcin rzucił piłką lekarską 17,80 m ustanawiając rekord szkoły w tej konkurencji 16.10.2006 r. w obecności całej klasy II d. Nauczyciel prowadzący Zięba Rafał.
POMPKI NA PORĘCZACH 21 listopada 2006


Uczeń klasy III c Nikiel Michał wykonał 42 pompki na poręczach ustanawiając rekord szkoły w tej konkurencji 21.11.2006 r. w obecności całej klasy III c.
Nauczyciel prowadzący Zięba Rafał.
[...film...]